Jakie najlepiej odżywki brac. waze 65 kg wzrost 171 i mam 17 lat. Cwicze juz puł roku i nic nie biore. Albo co z czym brac na lepszy efekt.................................
Witam mam do was pytanie kupujemy z kolega ławeczkę . I chcieliśmy się dowiedzieć jaka dietę byście radzili i odzywki . np ja : wzrost 170 waga 79kg Z góry dziękuje
Hej, ważę 80 kg, jestem szczupły, wzrost 184 cm. Chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej. Czy możecie podpowiedzieć jakie odżywki stosować i w jaki sposób dawkować?
Witam ! Chcialbym sie dowiedziec czy trenowanie 5 razy w tygodniu przeszkodzi w nabraniu masy miesniowej? Jakie proponujecie odzywki w miare tanie i efektywne? Wiek: 18, wzrost: 173, waga:70 kg .